فردریک اف فلش در کتاب انتخاب‌ها می‌نویسد: بیشتر ما می‌توانیم به سال‌های گذشته نگاهی بیندازیم و زمانی و مکانی را بیابیم که زندگی‌مان در آن، تغییری عمده و اساسی را متحمل شده است. این تغییرات ممکن است اتفاقی و یا طبق برنامه رخ دهند.

به لحظه‌ای از زندگیتان فکر کنید که در آن به شکلی متفاوت به انجام کاری متعهد شدید. آیا درنتیجه آن تصمیم، زندگی‌تان تغییر نکرد؟ شاید آنگونه که شما انتظار داشتید، شرایط تغییر نکرده باشد اما بدون شک شما را در مسیر جدیدی قرار داده است. اگر می‌خواهید تغییر کنید، باید خود را به تعهدات، پایبند کنید.

تعهد به شما کمک می‌کند تا بر بسیاری از موانع و مشکلات زندگی غلبه کنید.
مالتی دی ببکک، کشیش و نویسنده می‌گوید:
یکی از شایع‌ترین و گران‌ترین مشکلات، این تفکر است که موفقیت، مختص عده‌ای نابغه، برخی اشیاء جادویی و یا هر آن چیزی است که در تملک ما نیست. موفقیت عموما به ادامه دادن یا ندادن راه مربوط می‌شود. تصمیم می‌گیرید که زبانی دیگر را بیاموزید، موسیقی یادبگیرید، مطالعه کنید و از نظر جسمی خود را آماده کنید. این کارها موفقیت هستند یا شکست؟ پاسخ به این بستگی دارد که کلمه تصمیم گرفتن تا چه حد شهامت و پشتکار را دربر می‌گیرد. تصمیمی که هیچ‌چیز نمی‌تواند آن را رد کند و نهری که هیچ‌چیز نمی‌تواند آن را جدا کند موفقیت است.

تعهد شما هر روز سنجیده می‌شود
فکر می‌کنم بسیاری از افراد تعهد را به‌عنوان یک اتفاق تصور می‌کنند، چیزی که در یک لحظه رخ می‌دهد. تعهد به معنای آغاز کردن است و هنگامی که بدانید تعهد شما نسبت به هرچیز، سنجیده می‌شود آن را بیشتر باور می‌کنید. این اتفاق می‌تواند به یکی از اشکال زیر رخ دهد:

تجربه شکست
شاید بزرگترین چالش تعهد، شکست باشد. مری لو رتن برنده مدال طلای المپیک می‌گوید: دستیابی به این هدف، احساس خوبی است اما برای رسیدن به آن لازم است از میان شکست بگذرید. باید بتوانید دوباره بلند شوید و به راه‌تان ادامه دهید. 

الزام به تنها ماندن
هنگامی که می‌خواهید کاری انجام دهید، افراد سعی می‌کنند شما را از انجام آن منحرف کنند. آن‌ها به رقابت با شما برمی‌خیزند. ممکن است انجام این کارها، غیر عمدی باشد. شاید هم به این دلیل است که آن‌ها نگران هستنند که اگر رشد کنید، تنها و عقب می‌مانند. 

در چنین مواقعی، باید از خودتان بپرسید: من می‌خواهم  چه کسی را راضی کنم؟ اگر می‌خواهید با ملزم شدن به تعهدات‌تان، شخص خودتان را راضی و خشنود کنید، زمان آن رسیده‌است که تنها بمانید.

رویارویی با ناامیدی‌های درونی
بیاید با هم صادق باشیم. بسیاری از اتفاقات ممکن است در زندگی در مسیری اشتباه پیش برود. چگونه می‌خواهید در رویارویی با این ناامیدی‌ها، عکس‌العمل نشان دهید؟ اگر هر روز به تعهدات درست و مناسب، پایبند باشید به شکل گسترده‌ای می‌توانید شانس ادامه دادن راه‌تان را تقویت کنید. 

ابراهام لینکلن می‌گوید: همیشه به‌خاطر داشته باشید که تحلیل خودتان از موفقیت از هر چیز دیگر مهم‌تر است.

هرکسی آرزوی دستیابی به موفقیت را دارد، باید مانند هنرمندی زبردست باشید؛ متعهد شدن به برتری. یک هنرمند از شما می‌خواهد تا کارش را با دقت بررسی کنید و به جزئیات زیبای آن توجه کنید. در مقابل، افراد شلخته کارهایشان را مخفی می‌کنند و هنگامی که فردی، ایرادی را در آن می‌بیند، ابزار را مقصر می‌دانند. شما بیشتر شبیه کدامیک هستید؟ برتری به معنای این ‌است که در هر کار و به هر شکل نهایت سعی و تلاشتان را بکنید. چنین تعهدی شما را به جایی می‌برد که افراد سرد و بی‌میل هرگز به آن‌جا راه ندارند.

مدیریت نظم تعهد
ویلیام ایچ . موری می‌گوید: هنگامی‌که فرد قاطعانه تصمیم گیرد، نیروهای الهی نیز یاریش می‌کنند. همه‌چیز دست به دست هم می‌دهد تا به آن فرد کمک کند؛ کاری که هرگز اتفاق نخواهد افتاد. جریانی از اتفاقات از این تصمیم سرچشمه می‌گیرد و رخدادها و تلاقی‌های پیش‌بینی نشده‌ای که حتی به ذهنش خطور نمی‌کرد که بر سر راهش قرار گیرد، به یاری او می‌شتابد. 

هنگامی که کار غیر ممکنی را به انجام می‌رسانید فرد جدیدی می‌شوید. این اتفاق، دید شما را نسبت به خودتان و جهان اطرافتان تغییر می‌دهد.

درحالی‌که هر روز در پای‌بندی به تعهدات‌تان تلاش می‌کنید، نکات زیر را به خاطر داشته باشید:

انتظار داشته باشید که تعهد، شما را به تلاش بیشتر وا‌دارد.

تعهد به سادگی و آسانی به‌دست نمی‌آید اما هنگامی که برای رسیدن به چیزی می‌جنگید که به آن اعتقاد دارید، تلاش به آن ارزش می‌دهد.

فقط به استعداد و توانایی‌تان اعتماد نکنید
اگر می‌خواهید استعدادهایتان را شکوفا کنید، لازم است وجدان کاری را نیز به استعداد‌تان بیفزایید. هنری ودزورس لانگ فلو این موضوع را با نوشتن مطلب زیر، بیشتر تصدیق و تایید می‌کند: 

ارتفاعاتی که توسط مردان بزرگ، کسب و حفظ شد با پروازی ناگهانی و اتفاقی حاصل نشده‌اند. آن‌ها هنگامیکه رقبایشان در خواب بودند راه‌های ترقی را به سختی می‌پیمودند.

استعداد همان چیزی است که خداوند پیش‌از تولد در وجودتان قرار داده‌است. توانایی و قابلیت همان چیزی است که دیروز در وجودتان قرار دادید. تعهد همان چیزی است که باید در امروزتان بگنجانید تا از امروزتان یک شاهکار بسازید و از فردایتان بک موفقیت خلق کنید.

بر انتخاب‌هایتان تمرکز کنید، نه بر شرایط
به‌طور کلی افراد دو نوع رویکرد نسبت به تعهد روزانه دارند. آن‌ها یا بر بیرون تمرکز می‌کنند و یا بر درون. آن‌هایی که بر بیرون تمرکز می‌کنند انتظار دارند که شرایط مشخص کند که آیا بر تعهدشان پایبند می‌مانند یا خیر و از آنجا که شرایط بسیار ناپایدار و گذرا است، سطح تعهد آن‌ها مانند باد، تغییر می‌کند. 

در مقابل، افرادی که اعمالشان را بردرون پایه‌گذاری می‌کنند معمولا بر انتخاب‌هایشان تمرکز می‌کنند. هر انتخاب مانند یک چهار راه بزرگ است؛ تنها یکی از راه‌ها، تعهدشان را تصدیق و تثبیت می‌کند.

انتخاب‌هایتان تنها چیزی هستند که حقیقتا می‌توانید کنترل‌شان کنید. شما نه می‌توانید شرایط را در کنترل خود قرار دهید و نه می‌توانید دیگران را زیر نظر بگیرید. با تمرکز بر انتخاب‌هایتان و ساختن آن‌ها با درستی و صداقت، تعهدتان را در کنترل خود قرار می‌دهید.
و این همان چیزی است که اغلب، شکست و موفقیت را از هم جدا می‌کند.

مصمم و با اراده باشید
هیچ‌چیز مانند اراده به موفقیت منجر نمی‌شود. توماس ای. باکنر می‌گوید: این‌که فردی را به حالتی ذهنی و توان مناسبی برسانید تا بتواند کارهایی را انجام دهد که نیاز به تلاش مستمر دارد، نبردی عظیم است که همه با آن روبه رو هستند. هنگامی که در این مبارزه برای همیشه پیروز می‌شوید، همه چیز آسان می‌شود. یکی از ویژگی‌های ورزشکاران بزرگ درک آن‌ها از این حقیقت است. 

اگر کاری را که باید انجام دهید، تنها زمانی انجام می‌دهید که واقعا از آن خوش‌تان می‌آید، به تعهدات‌تان پایبند نخواهید ماند. هنگامی که به کاری علاقه‌مند هستید، فقط زمانی که مناسب است آن را انجام می‌دهید. هنگامی که به کاری متعهد هستید، هیچ بهانه‌ای را به جز نتیجه نمی‌پذیرید. اگر تسلیم شدن در برابر بهانه‌ها را نپذیرید بدون توجه به اینکه چگونه به‌نظر می‌رسد و یا در آن لحظه چه احساسی دارید، نشان دهنده استعداد پیشرفت شماست.

بازتاب تعهد
من معتقدم تعهد کلید زندگی من است. هنگامی‌که متعهد هستید، تقریبا هیچ‌ کاری نیست که نتوانید انجام دهید. اگر به اندازه کافی تلاش کنید و با دقت به اطرافتان بنگرید، همیشه راهی برای رسیدن به هر چیز وجود دارد. این مسأله کاملا به میزان اراده شما بستگی دارد. کار و تلاش بسیار و اراده؛ ظاهرا این‌ها بهترین توصیف تعهد است.

کاربرد تعهد و تمرین آن
متعهد شدن و پای‌بندی به تعهدات درست و مناسب در هر روز

تصمیم امروز شما درباره تعهد
امروز درچه مرحله‌ای از تعهد قرار دارید؟ این سه سوال را از خود بپرسید:

1. آیا تا به حال تصمیم گرفته‌ام متعهد شوم و هر روز به تعهدهای درست و مناسب، پایبند باشم؟
2. اگر اینطور است، چه زمانی این تصمیم را گرفتم؟
3. دقیقا چه تصمیمی گرفتم؟

نظم تعهد شما در هر روز
براساس تصمیمی که در مورد تعهد گرفته‌اید، یکی از نظم‌هایی را که امروز و هر روز باید تمرین کنید تا به موفقیت دست یابید چیست؟