هر بار که وارد سرویس بهداشتی دانشگاه می‌شوم، دخترهایی را می‌بینم که مشغول درست کردن موها، آرایش کردن و گاهی غر زدن درمورد ظاهرشان هستند. دخترها درمورد مسائل ظاهری بسیار انتقادی عمل می‌کنند و احساس می‌کنند که باید موهایی عالی، پوستی شفاف و کمد  و لباسی فوق‌العاده داشته باشند، حتماً باید لاغر باشند. همه چیز برای آنها باید ایدآل باشد. اما چرا این مسئله اینقدر اهمیت دارد؟ واقعیت این است که نباید اینطور باشد اما جامعه اهمیت زیادی به زیبایی، لاغری، داشتن پوست خوب، دندان‌های زیبا و از این قبیل می‌دهد. همه ما بطور مداوم در آینه نگاه می‌کنیم تا مطمئن شویم ظاهرمان مشکلی ندارد. امروزه دخترها آنقدر درگیر ظاهر خود و نظر دیگران درمورد آن  شده‌اند  که خیلی اوقات باعث آسیب رساندن و تنفر از خودشان می‌شود. تصویر بدن چیزی است که همه آدمهای جامعه را اسیر خود کرده است.

مسائل و مشکلات مربوط به اعتمادبه‌نفس و تصویر بدن در دبیرستان‌ها و دانشگاه‌ها نمود بارزی دارد. تقریباً هفت میلیون زن و دختر با مشکلات و اختلالات غذایی دست و پنجه نرم می‌کنند. اگر تابحال دقت نکرده باشید، وقتی به ستاره‌های سینما در مراسم های فرش قرمز یا هر مراسم دیگری نگاه می‌کنید، صحبت فقط از برند لباسی است که پوشیده‌اند، کفش‌هایشان، زیبایی و جذابیت ظاهرشان و از این قبیل است. تصویری که مجلات و برنامه‌های تلویزیونی به ما ارائه می‌دهند، زیبایی هر چیز است. مانکن‌ها هر روز سعی می‌کنند لاغرتر شوند و این باعث می‌شود فرد تصور کند او نیز باید شبیه به آنها شود و این نیز موجب اختلالات غذایی، پایین آمدن اعتمادبه‌نفس و ناامنی می‌شود.

مشکل دیگری که به پایین آمدن اعتمادبه‌نفس افراد مربوط می‌شود، فیسبوک است. بااینکه فیسبوک و این قبیل سایت‌های اجتماعی به اعتیادی در سراسر جهان تبدیل شده‌اند، اما همیشه بهترین نیستند. در اینگونه وبسایت‌ها یک نیاز مداوم به به‌روز کردن پروفایل  و گذاشتن تصویر جدید برای پروفایل وجود دارد. چطور می‌توانم خودم را طوری اصلاح کنم که دندانهایم سفید و جذاب و پوستم شفاف شود؟ همه تصور می‌کنند برای اینکه عکسشان جذاب به نظر برسد باید آن را دستکاری کنند. این در حالی است که دیگران باید جذب جذابیت درونی شما شوند. زیبایی همیشه به ظاهر نیست، به آن چیزی است که در قلبتان دارید. منظور شخصیتتان، برخورد و رفتارتان با دیگران، مهربانی‌تان، کمک کردن و مثبت بودنتان است. برخی خانمهای مشهور و سرشناس توصیه‌های فوق‌العاده‌ای ارائه می‌کنند و تمام تلاششان را برای کمک به مردم می‌کنند اما جزء زیرمجموعه از آنچه جامعه زیبا می‌پندارد قرار نمی‌گیرند. تمام دغدغه جامعه امروز ساخت بهترین محصولات پوستی و قرص‌های لاغری است درحالیکه اینها اصلاً نباید وجود داشته باشند! همه انسانها زیبا و خاص آفریده شده‌اند و برای اینکه زیبا به نظر برسید نیازی به صرف هزینه‌های گزاف برای کرم‌های پوست، لوازم آرایش و قرص‌های لاغری ندارید.