آیا همیشه برای بیان افکار و نظراتتان مشکل دارید؟ این روزها همه دوست دارند فقط حرف بزنند و گوش نمی‌دهند. در عصر امروز هیچکس دوست ندارد مثل سایه‌ای در اجتماع زندگی کند و بیان افکار و عقاید برای هرکس یک اولویت است.

اینکه بتوانید حرف‌هایتان را بزنید و مهمتر اینکه کسی باشد که به حرف‌هایتان گوش دهد حس عالی است. اما چطور می‌توانید به روشنی نظراتتان را بیان کنید و مطمئن باشید که به شما گوش می‌دهند؟

در زیر به چند عامل مهم برای کمک به شنیده شدن افکار و ایده‌هایتان اشاره می‌کنیم:

1.      بدانید چه هدفی در سر دارید

مطمئن شوید که قبل از اینکه دهانتان باز شود و کلمات از آن بیرون بیایند،  ایده‌هایتان به طور کامل و 100% برای خودتان روشن شده باشد. اینکه بدانید از آن مکالمه چه هدفی دارید و می‌خواهید به کجا برسید به شما اعتمادبه‌نفس بیشتری خواهد داد.

وقتی شنونده‌هایتان ببینند که از خودتان مطمئن هستید، هوشیارتر به حرف‌هایتان گوش خواهند داد.

2.      تعریف کمال را نادیده بگیرید

بنشینید و از خودتان سوال کنید، چه چیزی واقعاً کامل است؟ آیا کسی هست که 100% کامل باشد؟ واقعیت این است که ما انسان هستیم و هیچ انسانی بدون اشتباه نیست. یک اشتباه و خطای کوچک قابل قبول است اما نیازی نیست که اینقدر تند و دقیق باشید که برای بیان نظراتتان وارد مشاجره شوید. تازمانیکه اهمیت موضوع موردبحث را می‌دانید، یک خطای کوچک را می‌توان نادیده گرفت.

3.      ساده و مستقیم بگویید

به این فکر کنید که چرا وقتی یکی نظرش را می‌گوید شما حرف او را قطع می‌کنید؛ روزهای مدرسه و دانشگاه را به یاد بیاورید که معلم‌ها جلوی کلاس درس می‌دادند. اینکه یک نفر بخواهد برایتان سخنرانی کند واقعاٌ خسته‌کننده است.

واقعاً نیازی به استفاده از کلمات سنگین نیست. گفتن واقعیت‌‌ها با زبانی ساده و هیجان‌انگیز بهتر می‌تواند شنونده را هوشیار نگه دارد. واقعاً آزاردهنده است که یک نفر بخواهد 30 دقیقه تمام برایتان سخنرانی کند درحالیکه همان حرف‌ها را می‌توانست در کمتر از نصف آن زمان بیان کند.

پس حرفتان را راست و مستقیم بگویید و به آن شاخ و برگ اضافی ندهید. کاری نکنید که شنونده‌هایتان خوابشان ببرد!

4.      وانمود کنید تنهایید

یکی از بزرگترین ترس‌ها برای بیان نظرات برای یک عده این است که آنها چطور حرف‌هایتان را بپذیرند. نباید بگذارید بدبینی فکرتان را مشغول کند.

تصور کنید که تنهایید و می‌خواهید برای خودتان حرف بزنید و نظراتتان را بگویید! با این روش اعصابتان آرام می‌ماند و تمرکزتان را روی موضوع از دست نمی‌دهید.

5.      قبل از حرف زدن فکر کنید

قبل از اینکه کلمات را بر زبان بیاورید، آنها را مرور کنید تا روی آنها تسلط پیدا کنید. اینکه بدانید درمورد چه حرف می‌زنید، اعتمادبه‌نفستان را بالا می‌برد.

وقتی افرادی که برای آنها حرف می‌زنید بدانند که به حرف‌های خود مطمئن هستید، آنها هم به شما ایمان پیدا می‌کنند. به سوالات احتمالی که ممکن است از شما بپرسند هم فکر کنید و از قبل پاسخ آماده برای آنها داشته باشید.

یاد گرفتن بیان نظرات و اعتقاداتتان کاری ساده است، همه ما انسانیم و نگرانی‌ها و ترس‌هایی داریم. حرف زدن باید کاری مفرح باشد نه آزاردهنده؛ باید به خودتان اطمینان داشته باشید. اگر می‌دانید که موضوعی که درمورد آن حرف می‌زنید مرتبط است دیگر نباید بترسید! بگذارید کلمات راه خود را پیدا کرده و از دهانتان بیرون بریزند.

با خواندن نکات بالا و تمرین کردن آنها خواهید توانست اعتماد بیشتری به خود و افکارتان پیدا کرده و بسیار راحت‌تر نظراتتان را بیان کنید.